不吃碳水化合物身体会有什么影响_不吃碳水化合物的减肥方法叫什么

(相关资料图)

1、不含碳水化合物的减肥法是之前很流行的一种减肥法，叫做生酮减肥法。

2、指碳水化合物极低、脂肪高、量适中的蛋白质饮食。

3、人们认为，通过这种方式模拟饥饿，体内会发生生化和神经系统的变化，从而可以减轻体重。

4、在这种模式下，碳水化合物约占4-17%，脂肪占60-90%，蛋白质占6-35%，远低于正常平衡膳食模式下的50-65%。

本文到此结束，希望对你有所帮助。