眼皮和脸部肌肉跳动是什么原因_脸部肌肉跳动是什么原因 时讯

1、运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。

(相关资料图)

2、 肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。

3、 疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。

4、 你“近总是感觉比较累”，恐怕就是这个原因。

5、生活有规律点，没大碍的。

6、肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。

7、在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。

8、 (一)原因 1.寒冷刺激。

9、如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。

10、 2.电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。

11、 3.肌肉收缩失调或损伤。

12、如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。

13、 (二)表现 肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。

14、 (三)处理 1.牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。

15、 2.离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。

16、 (四)预防 1.加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。

17、对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。

18、 2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。

19、 3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。

20、 4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。

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